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Padmasana

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La flor de loto es un símbolo de la pureza de nuestro cuerpo y mente . La forma en que ella nace y florece , simboliza la belleza a través de un progreso espiritual y de desarrollo de cualquier obstáculo o situación difícil que se presenta en la vida .

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La flor de loto tiene sus raíces en la base de nuestra columna vertebral en el chakra raíz. Crece a través de la columna vertebral hasta su gloria suprema en el séptimo chakra, la flor de loto de 1.000 pétalos que simboliza la expansión de nuestra alma. 

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La similitud de esta asana a la flor loto, radica en el movimiento  lento de respiración a través de la práctica meditativa y la estabilidad física que promueve su asentamiento sobre la hoja. El loto es una pose extremadamente poderosa, que conecta la mente, el cuerpo y el Espíritu

Uno de los objetivos finales del yoga,radica en la forma en el que el cuerpo está fijo y al mismo tiempo manteniendo la asana :

 

En ese momento se presionan los puntos de acupuntura del estómago, la vesícula biliar, el bazo, los riñones y el hígado.

 

Esto conduce a cambios en la estructura metabólica y patrones cerebrales, ayudando a crear un equilibrio en todo el sistema “Cuando el (/iógui/) se sienta en la postura del loto deja el suelo y permanece firmemente, debe saber que ha logrado el dominio de su mente y cuerpo a través de su respiración."

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Kareemi

Santoshi

Amer Master Matriz:

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Instructoras de Yoga