corazón: Distribuye la sangre a todos los órganos y la recoge para volver a oxigenarla en los pulmones, aumenta el gasto cardíaco lo que permite incrementar el transporte de oxígeno en los músculos en acción y mantiene la tensión arterial para irrigar el encéfalo.
Respiración: Durante el ejercicio la ventilación pulmonar aumenta provocando que la distribución de oxígeno en los músculos se incremente y así eliminar el dióxido de carbono
Realizar actividad física mejora la eficacia
de los músculos respiratorios y aumenta la capacidad pulmonaria
Musculatura: El ejercicio aportará a tu cuerpo un aumento de fuerza, potencia, fortalecimiento muscular, agilidad, flexibilidad, mayor propiocepción y mayor resistencia.
Fatiga: Habrá fatiga por el desgaste energético (glucosa), al tener una sobrecarga de ejercicio los tejidos musculares pueden rupturas en fibras.
Para prevenir lesiones en Amer Master te ofrecemos el Masaje Deportivo que optimiza el rendimiento muscular, el Masaje Linfático que disminuye la presión dada por la acumulación de líquidos o la Electroterapia que permite una recuperación más rápida tras el esfuerzo
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Rubi Montserrat Oseguera Martinez
Fisioterapeuta