Meditación para recuperar tu Energía 

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¿Sientes que la energía no te alcanza? Tú quieres sentirte como una pila recargada para rendir mejor y hacer eso que te gusta o simplemente para terminar tus actividades pendientes, pero, el sentirte exhausto hace que disfrutes menos de todas estas actividades e incluso que tu actitud sea negativa.

En esta ocasión te proponemos una meditación que hará que tu energía se exalte y te sientas lleno de ella en todo el día.

Busca un lugar tranquilo, ponte ropa cómoda y relaja todo tu cuerpo.

Ambienta el espacio con un incienso o esencia de jazmín y comienza a concentrarte en tu respiración. 

Escucha... 

Meditación para recuperar tu Energía
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Esta meditación crea una relajación en el cuerpo y cada uno de los sonidos va cambiando la frecuencia , empieza desde una vibración que estimula una armonía hacia el primer chakra y va subiendo hasta el séptimo.

Conforme van cambiando los sonidos va estimulando diferente: 

Las partes más agudas estimulan desde el quinto centro  hasta el séptimo 

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Las partes más graves estimulan desde el primer centro hasta el tercero 

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Siempre hay una vibración de fondo esa es la que estimulará el cuarto centro energético  

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Nandarama 

Asesor en Energía Corporal