Alimentación

Energética

¿Como las emociones intervienen en nuestra alimentación?

ALIMENTACIÓN= ¿EMOCIONES? 

Cuando hablamos de alimentación no solo nos referimos a los alimentos que nutren nuestro cuerpo fisco; va más allá de lo que podríamos imaginar.
La alimentación ayuda a que nuestro cuerpo pueda estar en una condición física óptima o nos puede enfermar, todo depende de los alimentos que consumes tanto a cantidad como la calidad. Sin embargo, en nuestras emociones también ocupamos este valioso término: Alimentación Emocional.

¿CÓMO AFECTA LA ALIMENTACIÓN EMOCIONAL EN NOSOTROS? 

Puede influir directamente en nuestro cuerpo cuando vivimos con un trastorno alimenticio que se origina por un mal manejo de nuestras emociones, pueden estar desnutridas, deterioradas o debilitadas, no obstante, las emociones en  ocasiones necesitan una dieta especial que ayude a la persona a mantenerse lo más plena posible.

Así como ingerimos alimentos que no nos nutren y solo nos quitan la ansiedad, de igual forma hay procesos emocionales que vivimos colocando un sentimiento para tapar otro.

¿PERO EN QUÉ MOMENTO PASA?

Por ejemplo cuando comes un bocadillo ya sea una galleta o un dulce  con el propósito de espantar un poco el hambre o calmar la ansiedad y cuando pasa el efecto volverá a surgir esto sucede también con las emociones.

La manera como te alimentas y comes, casi siempre nos indica cómo te relacionas con los demás y la forma en que manejas tus procesos emocionales
En ocasiones lo que comemos llega a detonar recuerdos, sensaciones y sentimientos que alteran las emocione; posiblemente ya lo hayas vivido y no te habías dado cuenta.

¿Y AHORA?

 

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